에어컨 청소 완벽 가이드 – 셀프/전문가 비교, 비용, 주의사항
왜 에어컨 청소가 중요할까요?에어컨 내부에는 곰팡이, 먼지, 세균이 쉽게 쌓입니다. 이를 방치하면 실내 공기 오염, 냄새 발생, 전기요금 증가로 이어질 수 있습니다. 여름 시작 전, 최소 연 1회는 청소가 권장됩니다.에어컨 셀프 청소 방법 (벽걸이형 기준)전원 OFF 후 플러그 제거전면 커버 열고 필터 분리필터는 미지근한 물에 중성세제로 세척 후 완전 건조에어컨 내부 송풍구는 에어컨 전용 클리너 스프레이 사용외부는 젖은 수건으로 닦은 뒤 마른 수건으로 마무리완전히 건조 후 전원 연결 및 작동 확인❗ 곰팡이 냄새가 심하거나 송풍구 안쪽이 오염되었다면 전문가 청소 권장전문가 청소 서비스 비용에어컨 종류1회 청소 비용소요 시간벽걸이형70,000 ~ 100,000원1시간 내외스탠드형100,000 ~ 150,00..
2025. 6. 16.
여름 제철 채소 총정리 – 효능과 보관법까지
왜 제철 채소가 중요할까?제철 채소는 가장 자연에 가까운 상태로 수확되어 영양이 풍부하고, 가격도 저렴합니다. 여름철에는 체온을 낮추고 수분 보충, 해열 효과, 항산화 작용이 있는 채소들이 특히 많이 나옵니다. 여름 제철 채소 리스트채소제철 시기주요 효능추천 섭취 방법오이6~8월수분 보충, 부기 제거생채, 냉국, 피클가지6~8월항산화 작용, 혈액순환 개선볶음, 구이, 나물열무6~7월비타민 A·C, 해열 작용김치, 국수, 물김치청상추5~8월진정 효과, 불면증 개선쌈채소, 샐러드양배추5~7월위장 보호, 항염 작용쪄서 섭취, 샐러드, 주스옥수수7~8월식이섬유, 포만감쪄서 먹기, 수프, 샐러드여름 채소 보관 팁오이·상추: 물기 제거 후 신문지로 감싸 냉장 보관가지: 랩으로 싸서 냉장 보관 (일주일 이내 소비)..
2025. 6. 9.
여름 제철 과일 총정리 – 효능과 보관법까지
여름 과일이 제철일 때 더 좋은 이유과일은 제철일 때 당도, 영양, 가격 모두 최고조에 달합니다. 특히 여름철 제철 과일은 수분 공급, 항산화, 피로 회복 등에 탁월한 효과를 가지고 있어 무더위 속 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.여름 제철 과일 리스트 (6~8월)과일제철 시기주요 효능섭취 시 유의사항수박6~8월수분 보충, 해독 작용이뇨 작용이 강해 과다 섭취 시 복통 유발참외6~7월갈증 해소, 비타민 C 풍부당도가 높아 당뇨 환자 주의복숭아7~8월피부미용, 식이섬유 풍부알레르기 반응 유발 가능자두6~7월장운동 개선, 피로회복산성 강해 위산과다 시 제한블루베리7~8월항산화, 눈 건강신장질환 환자 과다섭취 주의과일별 보관법 꿀팁🍉 수박: 통째로는 실온, 자른 후엔 4℃ 이하 냉장보관 (2일 내 섭취)..
2025. 6. 8.
